善存复合维生素和蛋白粉怎么吃？-通州区肾虚推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的善存复合维生素和蛋白粉。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。日常饮食不均衡，吃饭少，导致我总是感到疲惫不堪。于是，我决定开始补充维生素和蛋白质，希望能改善自己的身体状况。

在京东互联网医院上，我找到了一个医生进行图文问诊。我们开始了对话，医生问我为什么要吃维生素B。我解释了自己的情况，医生告诉我，维生素B类每天都会消耗流失，所以需要及时补充。听到这话，我松了一口气，心想：“看来我做的决定是正确的。”

但随后，我又开始担心起来。刚吃完蛋白质含量高的饭菜，立马补充维生素会不会有什么问题？我向医生提出了这个疑问。医生告诉我，复合维生素和蛋白质粉不用分开吃，甚至可以在饭后半小时补充。听到这话，我不禁有些疑惑，毕竟之前也有人跟我说过要分开补充。

医生似乎看出了我的困惑，耐心地解释道：“不用分开吃，复合维生素和蛋白质粉可以同时补充。”我这才放下心来，决定按照医生的建议去做。同时，医生也提醒我，平时要多吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，保持心情舒畅。还建议我多吃红枣，喝点益气养血口服液，保证气血充足。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天按时补充维生素和蛋白质，注意饮食和运动，心情也变得更加平静。渐渐地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，精力充沛，精神焕发。回想起当初的焦虑和困惑，我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！