我总是失望，总是期盼别人拯救我，怎么办？-抑郁症推荐专家

我总是失望，总是期盼别人拯救我，怎么办？

这是我在京东互联网医院与医生的对话中提出的问题。我的名字叫小雨，今年23岁，大学毕业后在一家大型企业工作。表面上看起来，我过着光鲜亮丽的生活，但实际上，我内心深处却充满了黑暗和绝望。

我经常感觉自己毫无用处。睡眠很不规律，有时候只需要睡两三个小时，有时候是睡可以睡一整天。情绪很容易低落，对什么事情都提不出兴趣。有时候会害怕光害怕拉开窗帘，仿佛外面的世界充满了威胁和恐惧。

我曾经去医院看过，也做过心理咨询。吃过一些安眠药，但效果并不明显。以前我成绩很好，朋友也都很好。我是有点优秀然后很自信的那种女生。但现在，我对一切都失去了兴趣，包括我自己。

医生问我是否有任何兴趣爱好，我说偶尔会打打游戏，听听歌。医生建议我可以试着写歌，但我不会。于是医生建议我可以背歌词，至少可以让自己沉浸在音乐中，暂时忘记痛苦。

我告诉医生，我只是对什么事情都提不起兴趣，容易情绪低落。很少有自杀的想法。只会在于父母争吵或者遇到特别打击很大的事情的时候才会有极端的想法。但是也不会有实际行动，我不敢。也从来没有自残过。

医生安慰我说我很棒，很优秀，会好起来的。我希望她说的是真的。因为我真的很累了，总是期盼着有一个人出现，他会拯救我。可惜的是，所有的人或多或少都让我感到失望。对自己也好失望。

医生建议我看点搞笑的电视剧，放松一下心情。她推荐了《爱情公寓》，我决定试试看。也许，笑声可以驱散一些黑暗。

我不知道未来会怎样，但我知道我不能再这样下去了。我需要找到自己的救赎之路，哪怕是一步一脚印，也比什么都不做要好。希望我能在京东互联网医院的帮助下，重新找到生活的意义和方向。