我总是睡不好，白天很烦躁，怎么办？-焦虑抑郁症推荐专家

我总是睡不好，白天很烦躁，怎么办？

这是我在京东互联网医院的图文问诊中提出的问题。医生问我有什么需要咨询的医学问题，我便开始了我的倾诉。

“我睡不好，一天就睡三四个小时。”我说，“整个人白天感觉烦躁。”

医生问我是否吃过药物，我回答说：“吃安眠药才好一点。”

他又问我是否工作压力大，我说：“在吃抗抑郁的药。以前都能工作的，现在身体原因不能工作了。”

我还告诉医生，我的脑子里血管狭窄，也在吃盐酸氟桂利嗪。医生问我好些了吗，我说：“其他没什么感觉，就是睡眠不好。”

医生建议我继续服用一些助睡眠的药物调理，并认为我的情况可能与焦虑抑郁症有关。

我感到很窘迫和焦急。失眠已经影响了我的日常生活，白天的烦躁让我无法集中精力工作。家庭背景和日常习惯也在一定程度上加剧了我的焦虑。作为一个单亲家庭的孩子，父亲不顾家，导致我从小就缺乏安全感和稳定性。这种不安全感在我成年后转化为了对未来的恐惧和对现状的不满足，进而引发了我的焦虑和抑郁。

我开始意识到，我的问题不仅仅是失眠，而是更深层次的心理问题。医生的建议让我有了新的希望。我决定积极配合治疗，调整自己的心态，寻找更健康的生活方式。

在这个过程中，我也想分享我的经验，希望能够帮助到其他有类似问题的人。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走出困境。