空腹血糖5.98，需要注意什么？-成都市2型糖尿病推荐专家

我记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我看到手机屏幕上的消息时，心情瞬间跌入谷底。空腹血糖5.98，这个数字像一把利刃，刺穿了我平静的生活。

我匆忙穿好衣服，走出家门，来到附近的诊所。医生看了看我的报告，轻声安慰道：“别担心，这个数字还在正常范围内。”但我知道，我的生活已经被这个数字改变了。

我开始频繁地测量血糖，控制饮食，规律作息。每天早上，我都会在家里煮一碗粥，配上一些蔬菜和水果。中午和晚上，我也尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣和油腻的菜肴。每天晚上，我都会在家里做一些简单的运动，保持身体健康。

但即使这样，我的血糖仍然时常波动。有时候，我会因为一顿大餐而感到内疚；有时候，我会因为一天的劳累而感到无助。每当这种情况发生时，我都会想起医生的话：“注意休息，保持良好情绪，规律作息。”

我开始关注自己的情绪，学会放松自己。每天晚上，我都会听一些轻音乐，或者看一部喜剧电影，缓解一天的压力。周末，我会和家人一起去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。

慢慢地，我的血糖开始稳定下来。每次测量时，我都能看到一个正常的数字。这个过程虽然艰辛，但也让我更加珍惜健康，更加关注自己的生活方式。

如果你也面临着类似的问题，不要害怕，及时就医，调整生活方式。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？