孩子挑食严重，喝这个就够了吗？-吉林市锌缺乏症推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和儿子小明的脸庞。小明一边玩耍，一边不停地抱怨肚子饿。作为一名母亲，我总是担心他的健康问题，尤其是他挑食的习惯让我非常焦虑。每次看到他推开碗里的饭菜，我的心就像被揪紧了一样。

我决定带他去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，医生**很快就接待了我们。他的专业和耐心让我感到安心。

“小明缺锌严重吗？”我问道，心中充满了担忧。医生**温和地回答：“不严重，不用额外补充。”听到这话，我松了一口气，但仍然不放心。毕竟，小明的挑食问题已经持续了一段时间了。

“每天摄入锌的量是多少啊？”我继续追问。医生**解释道：“中国营养学会规定了不同人群的rda参考值：青春期及成年男性rda为15毫克／天，女性为12毫克／天。婴儿和儿童由于生长发育较快，所以对锌的每天相对摄入量较高。中国营养学会规定婴儿（0～1岁）的rda为5毫克，儿童（1～10岁）为10毫克。”

我告诉医生**小明是1周10个月大，医生**说：“是不是喝这个就足够了啊？”我问道，指着小明手中的营养饮料。医生**点头：“够了。”但他也提醒我，如果缺乏严重，还是需要额外补充。

我心中一阵波动，既感到宽慰，又担心小明的健康问题。医生**看出了我的焦虑，安慰我说：“正常的孩子，不用。”

在医生的指导下，我开始注意小明的饮食习惯，尽量让他吃得更均衡。同时，我也在网上搜索相关的信息，希望能找到更多的解决方案。有时候，我会在小红书上分享自己的经验，希望能帮助其他有同样问题的家长们。

回想起来，那次咨询虽然只是一次简单的视频连线，但它却改变了我对小明健康的看法。现在，小明的挑食问题已经有所改善，我也更加关注他的饮食和营养摄入。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我和我的家庭。