血糖高了怎么办？空腹7.5也没其他症状-运城市2型糖尿病推荐专家

我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。可当我拿起血糖仪，看到那数字时，心一下子沉了下去。空腹7.5，虽然没有其他症状，但我知道这意味着什么。

我匆忙穿好衣服，打开电脑，登录了京东互联网医院。很快，医生**就接待了我。他的声音温和而专业，问我是否有其他不舒服的症状。我摇头，心中有些紧张。医生又问我是否已经线下确诊过相关疾病，我再次摇头。然后他问我血糖多高，我回答说空腹7.5。医生建议我测一下餐后血糖，但我说还没测过。医生耐心地解释说，餐后血糖也很重要，需要经常测量。

医生给了我一些建议：低盐低脂糖尿病饮食，适当锻炼身体，经常测量血糖。我点头表示明白，心中却充满了疑问和担忧。医生似乎看出了我的不安，安慰我说：“不要太担心，按照我的建议去做，情况会有所改善的。”

挂断视频后，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，经常熬夜，导致血糖升高？还是因为饮食不规律，经常吃快餐和零食？我决定从现在开始改变，控制饮食，增加运动量，定期测量血糖。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议去做。每天早晨，我都会测量血糖，记录下来。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择健康的食物，少吃高糖高脂的食物。每天晚上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，放松身心。

慢慢地，我的血糖开始下降，心情也变得轻松起来。我再次登录京东互联网医院，向医生报告了我的进展。医生听了我的汇报，微笑着说：“很好，你做得非常棒！继续保持下去，相信你的血糖会越来越稳定。”

我深深地感激医生和京东互联网医院。他们不仅给了我专业的建议和指导，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经完全掌握了自己的血糖情况，生活也变得更加健康和有规律。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。