怀孕25周的我,最近被一项检查结果吓得不轻。糖耐显示餐后一小时血糖高达10.35,医生说我患上了妊娠期糖尿病。这个消息像一块巨石压在我的心头,我开始担心自己的健康和宝宝的成长。
在家中,我总是小心翼翼地控制饮食,避免吃太多甜食和油腻的食物。可有一天,我实在是太想吃方便面了,于是决定冒险尝试一下。心中忐忑不安,我打开了京东互联网医院的APP,开始了一次在线咨询。
医生很快回应了我的问题,告诉我方便面并不是一个好的选择。它不仅油炸,而且含有大量的糖分和碳水化合物,会使血糖水平升高。医生建议我如果非常想吃,可以稍微吃两小口,但不能多吃,并且要监测血糖变化。
我感激医生的建议,决定听从医嘱。同时,我也开始更加严格地控制自己的饮食,多吃粗粮和膳食纤维,增加主食中的蛋白质,选择低糖水果,并将三餐分成六餐。每次餐后,我都会进行适量的运动,帮助控制血糖水平。
在医生的指导下,我的血糖水平逐渐稳定下来。虽然有时候我还是会想吃一些不健康的食物,但我知道为了自己和宝宝的健康,我必须坚持下去。现在,我已经学会了如何管理妊娠期糖尿病,感谢京东互联网医院的帮助,让我在家中也能得到专业的医疗建议和指导。
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