术后糖尿病，血糖控制和饮食调整的建议-通州区2型糖尿病推荐专家

我从未想过自己会成为糖尿病患者。直到那天，我在医院里听到了这个诊断，我的世界仿佛被打翻了。手术后的恢复期本就艰难，血糖的波动更是让我感到无助和恐惧。

我记得那天早上，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的血糖仪。数字显示的结果让我心跳加速：空腹血糖高于正常值。我的脑海中充满了疑问和担忧：我该怎么办？我是否需要吃药？我的生活会因此改变吗？

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个医生进行图文问诊。我们开始了长达一个小时的交流，医生详细询问了我的情况，包括手术的类型、体重变化、饮食习惯等等。他的专业和耐心让我感到安心。

“你的血糖整体控制的还可以，但是空腹的血糖有点高。”医生的话语像一盆冷水浇在我头上，但同时也让我意识到问题的严重性。我们讨论了饮食和运动的调整方案，医生建议我多选粗粮，增加膳食纤维的摄入，选择低糖水果，并适当进行饭后运动锻炼。

我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会用鱼跃的血糖仪测量血糖，记录下数据。然后，我会选择糙米或五谷米饭作为主食，搭配新鲜蔬菜和水果。晚餐后，我会散步半小时，享受夜晚的宁静和新鲜空气。

几个星期过去了，我的血糖开始稳定下来。每次看到血糖仪上的数字，我都会感到一丝安慰和成就感。医生也建议我定期到医院做糖耐量试验的检查，以便更好地评估和跟踪我的病情。

这段经历教会了我很多。首先，健康是最宝贵的财富。其次，面对疾病，我们不能放弃，而是要积极寻求帮助和改变生活方式。最后，京东互联网医院是一个非常方便和有效的平台，可以在家中就得到专业的医疗建议和指导。

我希望我的经历能够帮助到其他人。糖尿病并不可怕，只要我们认真对待，积极治疗，就一定能够控制住它。让我们一起关注健康，珍惜生命的每一天。