空腹血糖正常，餐后血糖却高了？-大连市2型糖尿病推荐专家

我还记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。起床后，我照常测量了空腹血糖，结果显示5.7，正常范围内。心情不错地吃完早餐，继续开始新的一天。

中午时分，我吃了两两馒头，两小时后再次测量血糖，结果是6.7，依然在正常范围内。然而，晚餐后两小时的血糖值却让我大吃一惊——8.5！我不禁开始担忧，难道我患上了糖尿病？

我立即联系了京东互联网医院的医生，向他描述了我的情况。医生告诉我，单次血糖升高不能诊断为糖尿病，需要多次监测才能确定是否存在问题。他建议我继续监测餐后血糖，并且注意饮食控制。

我开始反思自己的饮食习惯，晚餐时我吃了两个锅盔和一些凉菜，难道这些食物导致了血糖升高？我决定改变自己的饮食结构，减少高糖、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例。

接下来的几天，我每天都在监测血糖，结果显示空腹血糖正常，但餐后血糖仍然偏高。医生建议我去医院做空腹葡萄糖实验，以便更准确地诊断是否患有糖尿病前期或糖尿病。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己可能患上了糖尿病。每当我想到这个问题，心跳就会加速，手心也会出汗。然而，我知道我不能逃避这个问题，必须面对并解决它。

在医生的指导下，我开始了饮食和运动的双重控制。每天早上，我会去公园散步，晚上也会做一些简单的运动。同时，我也在学习如何正确地管理血糖，包括如何选择合适的食物、如何计算碳水化合物的摄入量等等。

经过一段时间的努力，我的餐后血糖值逐渐降低，回到正常范围内。虽然我还需要继续监测和控制血糖，但我已经不再感到那么焦虑和恐惧了。我知道，只要我坚持下去，我的健康状况一定会越来越好。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，注意饮食和运动，预防疾病的发生。如果你也有类似的问题，希望你能及时就医，采取有效的措施来保护自己的健康。