绝食减肥的我，胶原蛋白是喝粉剂好还是液态好？-邢台市营养不良推荐专家

我曾经是一位追求完美身材的年轻女性，为了达到理想的体重，我尝试了各种减肥方法，包括最极端的绝食。每天只吃一顿早餐，午餐和晚餐都被我无情地剔除。这种生活方式持续了几个月，直到我开始出现一系列健康问题。

那天，我在京东互联网医院进行了图文问诊。医生问我具体的症状，我告诉他我在绝食减肥中，只吃早餐，没有吃午餐和晚餐。医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“这个粉状的要高于液态的。”我有些不解，问他是指什么。他解释说，胶原蛋白的吸收率，粉状的比液态的更高。

我想起了之前看到的一篇文章，提到胶原蛋白可以帮助改善皮肤状态，增强皮肤弹性。于是，我问医生：“想喝点胶原蛋白，什么时间喝最好呢？”医生建议我可以在晨起或者晚上9点喝，液态的比较方便携带和饮用。

我感谢医生的建议，但内心仍然充满了焦虑和疑惑。绝食减肥真的值得吗？我开始反思自己的行为，意识到健康比外表更重要。医生也提醒我，需要均衡营养的，不能只靠一两种食物或补品来维持健康。

从那天起，我开始逐渐调整自己的饮食习惯，增加营养摄入，减少对外表的过度追求。虽然这条路并不容易，但我知道这是正确的方向。现在回想起来，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时调整自己的生活方式，珍惜健康。