我总是情绪低落，高兴不起来，可能是抑郁症前兆吗？-吉安市抑郁症推荐专家

我总是情绪低落，高兴不起来，可能是抑郁症前兆吗？

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索引擎上显示出一串串关于“肝郁脾虚症”的信息。我心中充满了疑惑和恐惧，难道我真的患上了抑郁症？

我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生问我是否有注意力集中困难、自我评价和自信心降低、沉默少言、没有存在的价值等症状。我点了点头，心中一阵酸楚。这些症状我都有，甚至有时候我会想不开，觉得自己活着没有意义。

医生继续问我是否有紧张、担心、坐立不安、胸闷气短心悸等症状。我再次点头，心中一阵恐慌。这些症状我也都有，尤其是晚上失眠的时候，心跳加速，感觉自己快要窒息了。

医生告诉我，我的症状很可能是抑郁症的前兆，建议我去医院看看。我感到一阵绝望，难道我真的要面对这个可怕的疾病吗？

但是，医生也给了我一些希望。他建议我平时多参加户外活动，培养生活兴趣爱好，比如跑步、公园野餐、爬山、郊游等分散注意力以缓解病情。我决定试一试，毕竟我不想让这个病魔控制我的生活。

我开始每天早上去公园跑步，感受阳光和新鲜空气的滋润。晚上，我会和朋友一起去爬山，享受大自然的美丽。慢慢地，我发现自己的心情开始变好，虽然偶尔还是会有低落的时候，但总的来说，我感觉自己又找回了生活的乐趣。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时寻求专业的帮助，改变生活方式，多参加户外活动，培养生活兴趣爱好，都是非常重要的。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！