16岁高中生上课走神，可能是缺锌？-锌缺乏症推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。我的儿子，16岁的高中生，最近总是上课走神，前面讲的内容就像一阵风，轻轻掠过他的耳畔，留不下半点印象。我担心他是不是缺锌了？

我打开京东互联网医院的网站，点击图文问诊，等待着医生的回应。很快，屏幕上出现了一个友好的头像，下面写着“京东营养科医生”。我深吸一口气，开始了我们的对话。

“你好，我是京东营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话语温暖而专业，缓解了我一丝紧张。

我向医生描述了儿子的症状，包括他在上课时突然走神，前面讲的内容就像一片空白。医生问了很多问题，包括他的饮食习惯、睡眠质量、运动情况等等。我一一回答，希望能找到问题的根源。

“这种情况多长时间了？”医生问道。我告诉她已经很长时间了，至少有几个月了。医生建议我们可以补充一些富含铁、锌等的复合维生素，观察一下效果。同时，她也提醒我们，如果这种情况经常发生，伴有头痛头晕，建议去神经内科看一下。

我感谢医生的建议，决定先从改善饮食和补充维生素开始。同时，我也开始关注儿子的日常生活，鼓励他多吃一些粗杂粮，保证每天都有适量的运动。希望这些改变能帮助他改善学习状态。

在这个过程中，我也意识到，健康问题不容忽视。我们需要时刻关注自己的身体，及时就医，避免小病变大病。京东互联网医院提供的在线咨询服务，真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的家长来说，省去了很多时间和精力。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。毕竟，健康是最重要的财富。