腰椎间盘突出，如何正确使用护腰带和牵引器？-潍坊市腰椎间盘突出推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却如同被一块巨石压住，无法呼吸。腰椎间盘突出，这个词汇像一把利刃，深深地刺入我的心脏。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院，希望能找到一丝解脱的方法。医生刘兆林的面容出现在屏幕上，他的眼神温暖而专业，仿佛能看透我的内心世界。

“您好，我是医生刘兆林，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音如同一股清泉，缓缓流入我的心田。

我向他描述了我的症状，腰围保护腰部，腰肌劳损，腰椎间盘突出，都可以用护腰带和牵引器来缓解。刘医生耐心地听完后，建议我平卧硬板床，进行腰背肌功能锻炼，特别是平卧挺腰和俯卧小燕飞这两种动作。

我有些犹豫，担心这些动作会加重我的病情。刘医生看出了我的顾虑，安慰我说：“这些动作都是经过科学验证的，适量的锻炼可以帮助恢复腰椎曲度，缓解腰椎间盘突出的症状。”

他还推荐了俞兆林的牵引器，告诉我这个设备可以在家中使用，非常方便。刘医生详细地解释了如何使用牵引器，包括调节高度和使用时间等细节。

我感激地向刘医生道谢，决定购买这个牵引器。然而，当我看到价格时，我的心又开始忐忑不安。刘医生似乎看出了我的困扰，鼓励我说：“健康是最重要的投资，千万不要因为价格而忽视自己的身体。”

他的话如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。我决定购买这个牵引器，并按照刘医生的建议进行锻炼和治疗。

现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。刘医生的专业和关心，让我在黑暗中找到了光明。感谢京东互联网医院，感谢刘医生，感谢所有关心我的人。