长高期乳钙一天吃几次？-通州区营养不良推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我紧皱的眉头。17岁的我，正处在长高的关键时期，父母总是担心我营养不良，影响身高发育。他们给我买了乳钙片，希望我能每天按时服用。可我总是忘记，或者不想吃，直到有一天，我决定去京东互联网医院咨询医生。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，输入了我的问题：“长高期间乳钙一天需摄入几次？”很快，医生**回复了我。他的头像上是一位中年男性，戴着一副眼镜，显得非常专业。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温和而亲切，让我感到安心。

我问他：“什么时候吃最好？”

他问我：“您多大了呢？”

我回答：“17岁。”

他又问：“男还是女？”

我说：“男。”

他告诉我：“这个钙浓度比较高的，一天两粒就足够了。早晚各一粒。”

我又问：“饭前、饭时、还是饭后吃？”

他建议我：“饭后半小时或者空腹吃。”

我有些担心：“吃饭的时候吃吸收是不是就没那么好了？”

他笑了笑：“其实影响不大，尽量还是不要吃饭时吃。”

我想起了之前看过的文章，提到钙片需要配合维生素D服用，于是我问他：“需要配合维生素d，服用吗？”

他说：“里面有维生素D的，不用额外补。”

我松了一口气，心想：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

我又问他：“请问正处于生长发育阶段的青少年什么时间吃钙片最好？”

他说：“晚上睡前吃。”

我继续问：“中年人有结实石的该什么时候吃最好？”

他说：“白天吃比较好。”

我又问：“需要不需要和胃药跟高血压药分开吃？”

他说：“最好分开半小时吃。”

最后，我问他：“请问女性经期能吃钙片吗？”

他说：“可以的。”

我感激地向他道谢：“好的，谢谢任医生。”

他说：“不客气的。”

我结束了咨询，心中充满了感激和安心。从那天起，我开始按时服用乳钙片，希望能在长高的道路上走得更远。同时，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！