长时间盯屏幕导致眼睛干涩，如何缓解？-济南市干眼症推荐专家

我总是觉得自己的眼睛像被沙子磨过一样，干涩难耐。每天长时间盯着电脑屏幕，晚上还要刷手机，似乎已经成为了我的生活常态。直到有一天，我发现自己连续几天都在忍受这种不适，才意识到问题的严重性。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很快就给出了诊断：长时间盯屏幕导致的眼睛干涩，可能与肾虚有关。听到这个结果，我不禁有些担忧。肾虚？这不是老年人的问题吗？我才二十多岁啊！

医生安慰我说，现代人用眼过度，肾虚并不是老年人的专利。然后，他开了一瓶玻璃酸钠滴眼液给我，并嘱咐我每用眼一个小时就休息十五分钟。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但更多的是对未来的担忧。我的工作需要长时间面对电脑，怎么可能每小时都休息呢？

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每隔一段时间，我就会停下手头的工作，闭上眼睛，深呼吸几次。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的眼睛不再那么干涩了。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量减少熬夜和过度用眼的情况。

现在回想起来，那次的经历让我意识到健康的重要性。我们总是忽视小问题，直到它们变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！