我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为我刚刚从医院拿到了一个令我心惊胆战的结果:我的空腹静脉血糖高达11.6。
我坐在家中,手里捏着那张白纸,脑海中一片混乱。糖尿病?这不是老年人的病吗?我才34岁啊!我开始回想起过去的生活,是否有哪些不良习惯导致了今天的结果?
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**,他是一位主治医师,工作在省级三甲教学医院。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心。
“空腹静脉血糖?”他问道。我点了点头,告诉他最近一个月我的血糖一直在11左右徘徊。医生**的脸上露出了一丝担忧,“血糖高可能会有并发症出现,需要及时治疗。”
他开始给我讲解如何控制血糖,告诉我要“管住嘴迈开腿”,少吃水果,多吃精瘦肉和粗粮,避免喝粥和杂七杂八的泡水,每餐八分饱,结束用餐后15分钟运动半小时。我认真地听着,心中暗暗下定决心要改变自己的生活方式。
“常年吃药控制,”医生**说,“糖尿病就是慢性病了。”我问他有没有推荐的药品,他提到了二甲双胍和达格列净。虽然我知道这只是开始,但至少我有了一个方向。
离开京东互联网医院后,我开始了我的新生活。每天早上,我会测量血糖,记录下来。然后,我会按照医生**的建议,吃早餐,进行适量的运动。虽然一开始很难适应,但我知道这是为了我的健康。
现在,几个月过去了,我的血糖已经稳定在正常范围内。虽然我还需要继续服药和保持健康的生活方式,但我已经看到了希望的曙光。感谢京东互联网医院和医生**的帮助,让我重新找回了健康的生活。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医,调整生活方式,健康才是最重要的财富。