过度手淫引起的身体不适，能否不吃药治疗？-潮州市肾虚推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索引擎上显示出一串串关于“手瘾过多导致肾虚”的结果。我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。每天晚上，我都会被失眠折磨，脑海中不断浮现出各种恐怖的疾病画面。白天，我总是感到疲惫不堪，腰膝酸痛，头发也开始脱落，变得油腻不堪。这些症状让我越来越焦虑，甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。通过在线咨询，我遇到了一个非常耐心的医生。他首先安慰我说，我的症状并不是什么罕见的疾病，而是由于过度手淫引起的身体不适。听到这话，我不禁松了一口气，但同时也感到一丝羞愧和尴尬。

医生告诉我，适度的手淫对身体是有益的，可以帮助更新换代精液。但是，频率过高就会对身体造成伤害，尤其是对肾脏的影响。我的频率确实有点高，两天一次，这让医生也感到有些吃惊。他建议我把次数减下来，规律在一周一次，并且要注意休息，避免熬夜。

除了调整生活习惯外，医生还推荐了一些补肾的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、腰果、羊肉、狗肉、含锌的奶、枸杞子和山药。这些食物可以帮助我恢复体力，改善肾虚的症状。同时，他也提醒我，如果上火或者欲望强烈，应该少吃肉类，多吃蔬菜水果，适当添加点杂粮和坚果。

在医生的指导下，我开始逐渐改变自己的生活方式。每天晚上，我都会尝试放松自己，避免过度焦虑。白天，我也会多出去运动，分散注意力。慢慢地，我的身体开始恢复，失眠的症状也减轻了很多。虽然偶尔还会有腰疼的情况，但我知道这只是暂时的，随着时间的推移，我的身体会越来越健康。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我极大的安慰和支持。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线咨询，相信你也会得到满意的答案。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！