冬天手脚冰凉，出汗多，头疼头晕，口腔溃疡怎么办？-廊坊市肾虚推荐专家

我总是觉得自己像个行尸走肉，尤其是在冬天。手脚冰凉，出汗多，穿再多衣服也没用。手心脚心出汗一年四季都会，时常头疼头晕，口腔溃疡。这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活。

我记得那天晚上，我在家里瑟瑟发抖，手脚冰冷，心跳加速。我的妻子看我这样，劝我去医院看看。我拖了好久，总觉得自己只是感冒了，吃点药就好了。但是，症状越来越严重，我不得不面对这个问题。

我打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索“肾虚头疼头晕”。很快，一个医生接了我的咨询。我们开始了一场长达一个小时的对话。

医生问我是否有熬夜、纵欲过度等生活习惯。我承认自己经常熬夜工作，偶尔也会有性生活。医生又问我是否有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状。我说我没有脱发，但会熬夜。医生继续追问我是否有腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多等情况，以及是否有潮热盗汗、烦躁、手足心热、口干舌燥的情况。我都说有，除了夜尿多和手足心热没有。

医生让我拍张舌头的照片给他看。中医重视舌象，他想通过我的舌头来判断我的身体状况。我照做了，发了两张照片给他。医生看了照片后，告诉我我的症状可能是肾虚引起的。他说肾虚分为不同的类型，有些人会表现为肾气虚，有些人表现为肾精亏虚，有些人表现为肾阳虚，有些人表现为肾阴虚。各个虚症表现不同，治疗也不同。

医生还提醒我，如果有频繁手淫或者频繁性生活，容易导致锌缺乏，需要配合着吃“锌硒宝”，适当的补锌，补锌是可以帮助提高雄激素分泌、增加精子数并促进生殖功能的。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯，少熬夜，多锻炼，注意饮食。同时，我也开始服用医生推荐的“锌硒宝”。几个月后，我的症状明显减轻了。手脚不再冰凉，出汗也少了很多，头疼头晕和口腔溃疡也消失了。

我很感激那位医生，他的专业知识和耐心帮助了我。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助到其他有类似症状的人。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！