外踝骨折术后70多天，脱拐脚无力，如何康复？-牡丹江市外踝骨折推荐专家

我还记得那天，外踝骨折的疼痛像一把锐利的刀子，深深地扎进我的心脏。从那一刻起，我的生活就被彻底改变了。70多天过去了，拄着拐杖下地走路已经不再疼痛，但脱拐后，脚无力的感觉让我感到前所未有的恐惧和无助。

在京东互联网医院的图文问诊中，我向医生倾诉了我的困扰。医生耐心地听完后，问我是哪里骨折了。我告诉他是外踝，手术已经过去70多天了。医生建议我先练习脚踝关节，逐渐站立走路。对于我的脚无力问题，医生说可以继续吃接骨药和骨肽片，并多喝鲜奶来帮助恢复。

我问医生是否需要买理疗仪，医生说普通的理疗仪就行，200元之内就很好。医生还安慰我说，我的恢复情况不错，完全恢复需要半年以上的时间。即使这样，我也可以工作和考试，只要注意休息，累了就把脚抬高休息一下。

在这段时间里，我经常感到抑郁和焦虑，甚至有时候睡不着觉。医生建议我可以继续服用褪黑素来帮助改善睡眠。同时，医生也提醒我，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

回想起这段经历，我深深地感激医生的耐心指导和关心。虽然恢复的路还很长，但我相信，只要坚持下去，总有一天我会重新站起来，走向更美好的未来。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！