月经推迟十天了，怎么办？-成都市月经不调推荐专家

月经推迟十天了，我的心情就像这阴沉的天气一样，忐忑不安。每次去厕所都小心翼翼地检查，希望能看到那一抹红色，但每次都是失望。不是怀孕，这一点我很确定。可为什么月经迟迟不来？我开始担心自己的身体出了什么问题。

在京东互联网医院上，我找到了一个医生进行图文问诊。医生问我最后一次月经是什么时候来的，平常多少天来一次。我告诉她，之前月经周期都是25-26天的，最后一次是1月2号。医生又问我近期压力大吗？作息规律吗？情绪怎么样？我说压力有点大，作息规律，情绪一般。医生说如果不是怀孕，不排除是内分泌失调导致的。偶尔一次月经不正常的话，可以不用太担心。生活习惯、饮食习惯、环境改变、压力大等都有可能影响到内分泌，进而影响到月经的。

医生建议我可以用药来调理月经，然后继续观察看。用什么药呢？我问。医生说可以服用黄体酮胶囊，每次服用100mg，每日2次，用药10天，一般停药3~7天后月经来潮，用药期间月经来潮可以随时停药。用药后没有月经来潮，需要检查B超明确原因。医生还提醒我，用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用她为我开具的药品，如在用药过程中出现不适，请及时上线咨询或去医院就诊。

我按照医生的建议用药，心情也逐渐平静下来。医生说如果月经长期不正常，需要做B超（月经干净后）、激素六项（来月经的第2~4天）等了解子宫、卵巢及内分泌等情况明确原因。同时，医生也建议我平时生活上注意放松心情，调整好心态。规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。这些话语像一盏明灯，照亮了我心中的迷雾。

在等待月经来潮的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是不是工作压力太大？是不是饮食不规律？我开始调整自己的生活，早睡早起，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。同时，我也开始学习一些放松心情的方法，如瑜伽、冥想等。这些改变让我感觉到身体和心灵都在逐渐恢复平衡。

终于，在用药10天后，月经来了。虽然迟到了，但我还是感到一丝安慰。医生说可以继续观察1~2个月经周期，如果月经长期不正常，需要做进一步检查。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了健康的重要性。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。同时，也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，调整好自己的生活习惯，保持身体和心灵的健康。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！