血压偏高可以喝酒吗？-郑州市高血压推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样，阴沉沉的。因为我刚刚测量了自己的血压，结果显示95/145，明显偏高。作为一个平时不太关注健康的人，这个数字对我来说无疑是个晴天霹雳。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地接待了我，听完我的情况后，他建议我先从生活方式入手，低盐低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，保持充足睡眠等等。这些听起来都很简单，但对于一个习惯了快节奏生活的人来说，改变并不容易。

我问医生：“血压95/145可以喝酒吗？”他告诉我，喝酒会导致血压增高，建议我少量饮用。听到这个消息，我不禁有些失落。酒在我的生活中占据了很重要的位置，尤其是在工作压力大的时候，喝一杯酒可以暂时忘却烦恼。但现在看来，我必须要做出一些牺牲了。

医生还提醒我密切监测血压心率变化，并定期复查。我点了点头，心中暗自下定决心，一定要好好管理自己的健康。

从那天起，我开始了新的生活方式。每天早上，我会起床后先测量血压，然后做一些简单的运动。中午和晚上，我会尽量选择健康的食物，少吃油腻和高盐的食物。晚上，我会放下手机，早点休息，保证充足的睡眠。

虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善。血压也逐渐趋于正常。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始关注自己的身体，关注自己的生活方式。

现在回想起来，那次的血压偏高事件对我来说是一次警钟。它让我明白了健康是最宝贵的财富，值得我们用心去呵护。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导帮助我走出了健康的第一步。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有所担忧，我建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很好，方便快捷，性价比也很高。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！