血压多少算正常？如何选择血压计？-枣庄市高血压推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚测量了自己的血压，结果让人心惊肉跳：高压200，低压120！

我立即拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生**的声音传来，温暖而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我急切地问道：“血压多少正常？”医生**耐心地解释：“高压140--90，低压90---60，心率100-60。心率可适当放宽，到100-50。”

我心中一沉，自己的血压远超正常范围。医生**继续说：“如果你想在家中监测血压，建议选择上臂式血压计，误差较小一些。”

我点头表示理解，心中却仍然充满了疑惑和恐惧。医生**似乎看透了我的心思，安慰我说：“不要太担心，先服用药物控制血压，等稳定后再适当减量。”

我按照医生的建议，连续服用了两天的药物，血压终于降到了138。然而，我仍然不敢掉以轻心，继续向医生**请教：“药量是按200开的，吃三片现在降下来了，药量在三片药量大吗？”

医生**的回答让我松了一口气：“是的，建议适当减量观察。”同时，他也提醒我注意饮食清淡少吃盐多运动，这些都是控制血压的重要因素。

在医生**的指导下，我逐渐恢复了正常的生活节奏。每天早晨，我都会用上臂式血压计测量自己的血压，记录下来，随时关注自己的健康状况。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我莫大的安慰和支持。现在，我已经学会了如何管理自己的血压，保持健康的生活方式。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家要时刻关注自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。