突然高血压怎么办？是否需要吃降压药？-郑州市高血压推荐专家

我从来没有想过，自己会在三十岁出头就面临高血压的困扰。那个平凡的周末，我的世界被打破了。起初，我只是觉得头晕，像是在云端飘荡。可当我拿起血压计，数字却像一把锤子敲击着我的心脏：150/95。

我慌了，心跳加速，仿佛每一秒都在倒计时。连续几天的测量结果都显示高血压，我开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行图文问诊。

医生问我：“你好，血压多高？”我如实回答：“最高的时候150，低压95。”他又问：“既往有无高血压？”我摇头：“以前没有发现。”

医生建议我好好休息，保持低盐低脂饮食，并连续几天测量血压学习。他的话让我感到一丝安慰，但内心的恐惧仍未消散。我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这次突发？

我回忆起最近的日子，晚上总是很晚睡，早上五点多就醒来。加上工作压力大，生活节奏快，难免会影响身体健康。医生也提醒我，休息不好血压也会升高。这些话像一盏明灯，照亮了我前进的方向。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，规律作息，适当运动，控制饮食。同时，我也在网上搜索相关信息，了解到肾虚高血压可以通过中成药治疗。虽然我还没有到需要吃降压药的地步，但我知道，预防总比治疗好。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日恢复健康，重新拥抱美好的生活。