空腹血糖6.73，餐后2小时17.46，是糖尿病吗？能否通过锻炼和饮食控制来管理？-贵阳市2型糖尿病推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，手里攥着一张诊断报告，上面写着“糖尿病”。这两个字像一把利刃，刺穿了我的心脏。

我还记得当时的场景，医生面带严肃，语气沉重地告诉我：“你的空腹血糖6.73，餐后2小时17.46，已经超出了正常范围。”我听完后，整个人都懵了，仿佛被抽干了所有的力气。医生继续说：“你需要改变生活方式，控制饮食，多运动。”

我回家后，心情久久不能平静。糖尿病，这个词在我脑海中回荡，像一只无形的魔鬼，时刻威胁着我的健康。我开始反思自己的生活方式，是否有做得不对的地方？我是否应该早点注意自己的健康？

在接下来的日子里，我开始了艰难的改变。每天早上，我会起床去跑步，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己变得更有活力了。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。每天晚上，我都会记录自己的血糖值，观察自己的进展。

几个月后，我再次去医院检查，结果让我欣喜若狂。我的血糖值已经降到了正常范围内！医生对我说：“你做得很好，继续保持这样的生活方式。”

现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我成长了很多。我学会了珍惜自己的健康，学会了如何正确地管理自己的生活。同时，我也想对所有的朋友说，健康是最重要的财富，千万不要等到失去才后悔莫及。希望大家都能像我一样，关注自己的健康，过上更美好的生活。

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