颈椎突出引起的头疼怎么办？-石家庄市颈椎病推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。头疼如同一只无形的手，紧紧地攥住了我的脑袋，令我无法呼吸。每次一吸气，左边头顶就像被针扎一样疼痛难忍。

我知道这不是普通的头疼。19年底，我拍了CT，医生告诉我是颈椎第三节突出，压迫神经导致的头疼。从那时起，我的生活就像被打乱的棋盘，无法恢复原状。即使在20年底，疼痛有所缓解，但它总是如影随形，时不时地提醒我它的存在。

这次，我决定不再逃避。我打开京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生问我头疼的程度，我告诉他虽然比前段时间好多了，但一吸气左边头顶还是会不舒服。医生建议我不要总低头，适当活动颈椎，并可以贴膏药、热敷理疗来缓解疼痛。

我担心会不会突出更严重才又导致疼的，医生安慰我说如果疼痛明显可以吃药，但如果不明显，主要是改善一下不良习惯。他的话让我感到一丝安慰，但内心的焦虑仍未消散。

我开始反思自己的生活习惯，是否真的有做得不对的地方。每天长时间盯着电脑屏幕，很少有时间去运动或放松。或许，这就是我头疼的根源吧。

我决定改变自己的生活方式，多做一些颈椎保健操，少低头看手机。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。

现在，虽然头疼还会偶尔来访，但我已经学会了如何与它共存。每当疼痛袭来时，我会深呼吸，告诉自己这只是暂时的，很快就会过去。同时，我也会想起医生的话，提醒自己要保持良好的生活习惯，才能真正战胜疾病。

如果你也有类似的经历，希望你能从我的故事中得到一些启示。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！