我35岁，体重225斤，血压143.93，空腹血糖7.1，这些指标正常吗？-通州区2型糖尿病推荐专家

我35岁，体重225斤，血压143.93，空腹血糖7.1，这些指标正常吗？这是我在京东互联网医院与医生的对话记录。我的名字叫张明，来自江苏南京，一个典型的白领，工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，体重逐渐上升，直到有一天，我发现自己的血压和血糖都偏高了。

那天早上，我起床后感到异常疲劳，头晕目眩，心跳加速，于是决定去医院检查。医生告诉我，我的血压和血糖都超标了，需要立即采取措施。听到这个消息，我感到非常焦虑和恐惧，担心自己的健康状况会越来越糟。

回到家后，我开始反思自己的生活方式，意识到自己长期忽视了健康问题，过度依赖快餐和外卖，缺乏运动和休息。于是我决定改变自己的生活习惯，开始每天早上跑步，控制饮食，多喝水，少吃油腻和高糖食品。

同时，我也在京东互联网医院上咨询了医生，了解更多关于高血压和糖尿病的知识和预防方法。医生建议我定期监测血压和血糖，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态和生活规律。我认真遵循医生的建议，逐渐调整自己的生活方式，慢慢地，我的血压和血糖都开始下降，身体也变得更加健康和有活力。

现在回想起来，那段时间的经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我更加珍惜生命和家庭。希望我的故事能够引起大家的关注和反思，提醒大家要重视自己的健康，及时采取预防和治疗措施，避免疾病的发生和发展。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。