34岁男性，性生活时偶尔出现硬度问题，自认为是手淫过度导致的，如何解决？-性功能障碍推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒在我脸上，暖洋洋的。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。自从我开始注意到自己在性生活中偶尔出现硬度问题后，我的内心就像一团乱麻，越想越焦虑。更糟糕的是，我总是把这归咎于自己年轻时的过度手淫，认为这是我自作自受的结果。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**接待了我，温和的语气和专业的态度让我稍微放松了一些。我们开始了对话。

“修复海绵体什么药最好？”我问道，希望能找到一个快速解决问题的方法。医生**笑了笑，解释说：“一般情况下，海绵体不会出现损伤，除非有明显的外伤或疾病。所以，‘修复海绵体’这种说法可能是商业广告的夸大其词。”

我有些失望，但也明白了医生的意思。接着，我向他描述了自己的症状，包括晨勃正常、性欲强烈但在关键时刻却无法勃起的情况。医生**听完后，告诉我：“这可能与心理因素有关，例如紧张、焦虑等。不是你本身有什么问题。”

他建议我可以在同房前服用伟哥，吃2-3次，等有了信心后就可以不再吃了。同时，他也强调了心理因素的重要性，鼓励我放松心态，减少压力。

我问他是否有副作用，医生**说：“如果血压没有问题的话，年轻人一般都不要紧，主要就是容易引起血压下降。”我告诉他我的血压正常，医生**表示那一般不会有事。

最后，我问他如何调整这个心理作用，医生**说：“这只能靠自己。”

我离开京东互联网医院时，心情轻松了许多。虽然问题还没有完全解决，但至少我知道了方向。回家的路上，我想起医生**的话，开始反思自己的生活方式和心态。也许，真正的治疗不仅仅是药物，还包括对自己内心的探索和调整。

现在，我已经开始尝试放松自己，减少压力。同时，我也在学习如何更好地与伴侣沟通，建立更健康的性关系。虽然这条路可能会很长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个问题的。