血糖高了怎么办？医生给的建议-银川市2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，手里拿着血糖仪，心跳加速，仿佛世界都静止了。屏幕上的数字让我的心沉了下去：12点多，餐后17点多。这些数字意味着什么？我不敢想象。

我匆忙打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接了我的咨询。他的名字叫做李医生，声音温和，像一股清泉流入我的心田。

“请问您目前医院明确诊断为糖尿病了吗？”李医生问道。我摇了摇头，告诉他我只是自己测的血糖。李医生继续问我血糖值、家族史、症状等问题。我一一回答，心中充满了焦虑和恐惧。

“好的，目前您体重超重是会增加糖尿病的患病风险，而指尖血确实是稍高的，建议近期完善糖耐量和糖化血红蛋白。”李医生的建议让我感到一丝安慰，但更多的是担忧和无助。

李医生接着给了我一些饮食建议：“血糖高：少食：土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等。宜食：粗杂粮（荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等）水果中富含糖类,而且能迅速被度机体吸收,易引起高血糖.不宜多吃,水果最好在餐前版一小时吃,选择含糖量低的水果，如橙子,柚子,猕猴桃,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄,桃子,菠萝等 番石榴 木瓜 雪莲果柠檬 无花果等。”

我认真地听着，心中暗暗下定决心：我一定要控制好自己的饮食，不能再让血糖继续升高了。李医生还建议我适当运动，控制体重，这对我的健康至关重要。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，更重要的是，我找到了面对疾病的勇气和信心。感谢李医生，感谢京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候，找到了方向和希望。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有所担忧，不妨也来京东互联网医院咨询一下。这里有专业的医生，随时为你解答疑惑，提供最合适的建议。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！