血脂高怎么办？需要吃药吗？-成都市高脂血症推荐专家

我一直以为自己很健康，直到那次体检报告上赫然写着“血脂高”。这不是第一次了，前几年也出现过同样的问题，但我总是忽视它，认为只要不太严重就没事。然而，这次医生的话让我开始重视起来。

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面对着屏幕上的医生，心中充满了焦虑和疑惑。医生问我身高、体重、是否有心脑血管疾病史等问题，我一一回答。然后，他问我是否有高血脂家族史，我摇了摇头。医生说：“从你的情况来看，首先需要控制饮食。”

我有些失望，原本想着能开点药就解决问题的。医生继续说：“暂时不需要药物介入治疗，但如果饮食控制不佳，血脂仍偏高是有动脉粥样硬化风险的，需要及时药物控制。”

我开始意识到问题的严重性，问医生我需要怎么控制饮食。医生详细地告诉我应该多吃富含纤维素的食物、鱼类、大豆制品、富含维生素C的食物等，避免进食动物的内脏、肥肉、红色的肉如牛羊肉、油炸食品、蟹黄、乌贼等含胆固醇高的食物。同时，蛋黄中含有较高的胆固醇，应该控制或避免摄入。

我听得很认真，心想着自己平时爱吃肉，菜吃得少，难怪血脂会高。医生还说：“饮食要‘五低’，即低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。”

我问医生是否需要完全戒掉油炸食品，医生说：“是的，不建议食用。”我有些沮丧，毕竟我特爱吃炸鸡。医生安慰我说：“运动也是有益的，多吃新鲜蔬果，适量运动。”

我点了点头，心中暗下决心，一定要调整饮食结构，多运动，争取早日恢复健康。医生最后说：“建议您饮食控制一个月后复查，如果饮食控制不佳，再考虑服用药物治疗。”

我感谢医生的建议，结束了这次问诊。虽然我知道这条路不会容易走，但我也明白，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？