高血压糖尿病能用野菠菜煎水喝吗？-成都市高血压和2型糖尿病推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。高血压、糖尿病，这两个词像一座大山压在我心头。每天都要吃药，控制饮食，生活仿佛失去了色彩。今天，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助，希望能找到一些新的方法来改善我的健康状况。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音从耳机中传来，温暖而专业。我深吸一口气，开始了我们的对话。

“请问您已经在线下医院确诊高血压、糖尿病了吗？”医生问道。我点头，虽然她看不见，但我还是想通过这个动作来表达我的肯定。医生继续问：“目前有在吃三高的药吗？”我回答说：“是的，已经在服用了。”

“一般来说规律服药即可。”医生说，“目前您控制情况如何呢？”我告诉她我的血压数值，150/75。医生沉默了一会儿，然后说：“目前您的收缩压还是超出150的，控制效果不太好。”

我感到一阵失落，心中涌起无数的疑问和担忧。医生似乎察觉到了我的情绪变化，安慰我说：“不要太担心，我们可以一起探讨一些生活习惯的调整和其他治疗方法。”

我向医生提出了一个问题：“我想问问医生，高血压，糖尿病，用野菠菜煎水喝有没有好处？”医生回答说：“很抱歉，针对您所说的偏方的话我不太了解。”

我有些失望，但医生并没有就此打住，而是继续给出了一些生活建议：“①减轻体重：将BMI 尽可能控制在＜24 ；②减少钠盐摄入：每人每日食盐量以不超过6g 为宜；③补充钾盐：每日吃新鲜蔬菜和水果；④减少脂肪摄入：少吃或不吃肥肉和动物内脏；⑤戒烟限酒；⑥增加运动：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平；⑦减轻精神压力，保持心态平衡；⑧必要时补充叶酸制剂。”

我认真地听着，心中感激医生的耐心和专业。虽然我知道这些方法并不新鲜，但从医生口中说出，似乎就多了一份可信度和权威性。

在结束对话之前，医生再次提醒我：“如果病情没有缓解或者出现加重的情况，建议您及时复诊或前往线下公立医院就诊，以免延误病情。”

我点头，心中充满了感激和希望。也许，通过这些小小的改变，我可以重新找回健康和快乐。也许，京东互联网医院就是我寻找的那片绿洲。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我在心中默念着，期待着与更多的人分享我的经历和感受。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！