大豆磷脂和鱼肝油一起吃，应该怎么安排？-通州区高血压推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的大豆卵磷脂和鱼肝油。这些小小的胶囊承载着我对健康的渴望和对未来的担忧。作为一名高血压患者，我知道每一天都需要小心翼翼地管理自己的身体。

我打开了京东互联网医院的APP，准备向公共营养师**咨询如何正确服用这些保健品。点击进入视频咨询室，屏幕上出现了**的面孔，她的笑容温暖而专业，仿佛在说：“别担心，我会帮助你。”

“您好，”我开始了我们的对话，“我想问一下，大豆卵磷脂和鱼肝油一起吃，应该怎么安排？”

**的回答很快就来了：“大豆卵磷脂一般是每日5片，鱼油是1-7片。调节血压，这两种一起吃12粒，饭后吃可以。”

我有些犹豫：“还是一天分开几次吃也可以啊？”

“分开吃吧，”**建议道，“因为十二粒太多了。”

我点头表示理解，心中却仍然有些疑惑。**似乎看出了我的担忧，继续解释：“高血压的话，还有别的病情吗？如果是只有高血压，可以选择吃3-5粒鱼油，不需要那么多。”

我告诉她我的血脂也有点高。**的建议是：“五粒可以的。”

我又问：“那一次吃10粒？”

“因为平常每天也会吃血压片，”我解释道。**的回答很快就来了：“早五颗，晚五颗。跟您的降压药等要间隔一两个小时哦。”

我感激地听着，心中的一块石头终于落了地。**的最后一句话让我印象深刻：“吃了保健品，药物不能停哦。保健品只是辅助帮助的。”

挂断视频后，我深深地吸了一口气，感谢京东互联网医院和**的专业帮助。从那天起，我开始按照**的建议服用大豆卵磷脂和鱼肝油，我的血压和血脂也逐渐稳定下来。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果你也在为健康而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。它真的很方便！