我记得那天下午,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和孩子的脸庞。我们正坐在沙发上,享受着难得的休息时光。然而,我的心情并没有那么轻松。我的孩子,四周一个月大,身高只有104厘米,明显低于同龄人的平均水平。这让我开始担心起来。
我决定寻求专业的医疗建议,于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快,我就和一位儿科医生进行了图文问诊。医生问我孩子的体格情况,我回答说中等。然后,医生询问了我和我丈夫的身高,了解到我们都是中等个子。接着,医生问我孩子的体重,得知他只有31斤。
我开始感到焦虑,担心孩子的生长发育是否正常。医生安慰我说,孩子的身高虽然低于平均水平,但并不一定意味着有问题。医生建议我们首先要确保孩子的营养摄入是否充足,包括每天吃够钙量、户外活动晒太阳等。医生还提醒我,中国营养协会建议生后就推荐补充预防量的维生素AD或维生素D,直到青春期。
我问医生是否需要给孩子补钙,医生说这要看孩子是否缺乏钙,并且每天吃够钙量没有。医生还强调了户外活动的重要性,建议每天户外活动2小时,晒太阳半小时。医生告诉我,皮肤照射阳光后,产生内源性维生素D,比口服的维生素D多很多。
我开始反思自己的育儿方式,意识到孩子的蔬菜摄入量确实很少。医生建议我每天给孩子提供多样化的食物,包括1-1.5个鸡蛋、3两肉、500毫升奶、3-4米面、6两蔬菜、6两水果和1-2把坚果。医生还提醒我,中国营养协会的婴幼儿膳食宝塔要求每天食材品种保证在12-25种,每周25-50种,不必吃任何药物补品,也能健康成长。
我问医生是否需要额外补钙,医生说如果孩子每天吃够推荐量的食物,就不必额外补钙。如果没有吃够推荐量,缺什么补什么,缺多少补多少。医生还建议我给孩子进行微量元素检查,以确定是否缺钙。
我开始担心孩子的脾胃问题,医生告诉我可以使用赖氨葡锌颗粒改善食欲,健胃消食口服液助消化。医生还提醒我,身高管理的主要内容包括营养、睡眠、运动和情绪管理。医生建议我每天让孩子做跳跃性的运动,比如排球、蓝球、跳绳等,并且每天户外活动3-4小时,晒太阳最少半小时。医生还强调了深睡眠的重要性,建议我在9点半之前让孩子上床,早上也不起得太早,白天运动,心情愉快,晒太阳后更容易进入深睡眠。
我开始反思自己的育儿方式,意识到我需要更加关注孩子的身心健康。医生还建议我每天心情要愉快,多有效陪伴,满足孩子一切正当要求,不打骂,不批评,只表扬。医生告诉我,情绪会影响身高,良好的情绪状态对孩子的生长发育非常重要。
我感谢医生的建议,决定从现在开始更加关注孩子的营养摄入和身心健康。同时,我也意识到,作为父母,我们需要不断学习和成长,才能更好地照顾我们的孩子。想问问大家有没有出现这样的情况啊?