经常大便不成形，肚脐周围涨闷，怎么办？-东营市肠易激综合征推荐专家

我总是觉得自己的肚子像是一个不听话的孩子，时而乖巧，时而闹腾。尤其是最近一年多来，经常大便不成形，肚脐周围偶尔涨闷，像有一只无形的手在揉搓我的内脏。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我这种情况多久了，有没有什么诱发因素，是否有其他症状，吃过什么药，效果如何。我告诉他大概有一年多了，时好时坏，两个月前服过中药，中医说是肠胃热。服药期间大便渐渐成形，呈黑色，但停药后又恢复原状。偶尔肚脐上方会痛，闷涨的感觉让人受不了。侯背会经常软痛，特别是喝了绿茶，生普洱茶后，也经常会吐胃气。一天基本大便2次。

医生听完我的描述后，建议我吃些益生菌，一天两次，一次一包。并且提醒我如果吃完这一盒还不见好转的话，建议去医院做个胃镜看一下。同时，医生也告诫我平时要注意饮食规律，辛辣刺激尽量别吃，咖啡巧克力少吃，戒烟戒酒。这些都是我之前没有注意到的细节，听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。

在接下来的日子里，我按照医生的建议去做，吃益生菌，注意饮食，尽量少喝茶。虽然偶尔还是会有不适，但总的来说，情况有所改善。每当我想起那段时间的经历，我都会感慨万千。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别让小病变成大病。健康是最重要的财富，我们要好好珍惜。