腋下体温高、脚底易凉、怕冷、口腔溃疡怎么办？-脾虚湿热体质推荐专家

我总是觉得自己像个异类。腋下体温经常37度左右，高了37.1多，脚底易凉，怕冷得像只小仓鼠。每次大便都像是一场战斗，经常不成形。最近这两个月，口腔溃疡更是成了我的常客。这些症状让我感到异常的疲惫和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生看了我的舌苔和脉象后，告诉我我是寒湿体质，体内有湿气。听到这个诊断，我不禁想起了小时候妈妈总是说我体质弱，容易生病。现在看来，妈妈的担忧并非空穴来风。

医生建议我从饮食和生活习惯入手，多吃一些温暖性的食物，比如生姜和花椒。同时，避免喝酒和冷饮，平时多运动。听完医生的建议，我心中一片茫然，感觉自己需要做的改变太多了。

但我也知道，健康没有小事。平日里我总是忽视自己的身体，忙于工作和生活，很少关注自己的健康。现在看来，这种忽视已经到了必须改变的地步。

我开始尝试按照医生的建议去做。每天早上，我会喝一杯姜茶，晚上则会泡脚。虽然这些改变看似微不足道，但我能感受到身体的变化。腋下体温不再那么高，脚底也不再那么冰冷。口腔溃疡也开始慢慢消退。

除了生活习惯的改变，我还开始服用参苓白术颗粒。这个药物帮助我调理体内的湿气，缓解了我的不适症状。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给我提供了专业的医疗建议，还让我意识到了健康的重要性。现在，我已经开始重视自己的身体，希望能和大家分享我的经验，共同关注健康问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起探讨如何更好地照顾自己的身体。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。