我白天困、晚上精神，血压也高，怎么办？-成都市失眠推荐专家

我白天困、晚上精神，血压也高，怎么办？

这是我最近的困扰。每天早上，太阳刚升起，我就已经被疲惫感包围。无论如何努力，也无法摆脱这种昏昏欲睡的状态。可一到晚上，尤其是夜幕降临后，我却突然间精神抖擞，仿佛白天的疲劳从未存在过。这种反常的节律让我感到非常困扰，尤其是当我发现自己的血压也开始升高时。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常专业，服务也很周到。我被分配到了一位名叫**的医生，他是京东普内科的全职医生。我们开始了图文问诊。

我向他展示了我的血压报告，告诉他下午四点后的血压都不正常。医生仔细查看了我的报告，并询问了我的睡眠情况。原来，我的白天困倦和晚上精神状态可能与我的睡眠质量有关。医生建议我调整作息时间，早点上床，避免使用兴奋性物质，规律运动，保持心情愉悦等等。

我开始按照医生的建议去做。每天下午四点以后，我不再喝咖啡或浓茶，也不吸烟。晚上，我会在睡前一个小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目。卧室环境也被我调整得安静、舒适，光线及温度适宜。同时，我也开始规律运动，控制体重，减少钠盐摄入，戒烟，限制饮酒等等。

经过一段时间的调整，我的血压开始下降，白天的困倦感也逐渐消失。晚上，虽然我仍然会精神抖擞，但至少我不再担心血压升高的问题了。医生的建议真的很有用，我非常感激他。

如果你也有类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生都非常专业，服务也很周到。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？