我被诊断出2型糖尿病，如何控制血糖？-郑州市2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到血糖检测报告时，心情瞬间跌入谷底。13毫摩尔每升的空腹血糖，意味着我被诊断出2型糖尿病。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我急切地想要知道更多，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生问我有没有什么症状，我说除了口渴和多尿外，其他都正常。医生又问了我的身高体重，得知我150斤，173厘米后，告诉我超重是明显的风险因素。我的心情越来越沉重，仿佛被一块巨石压着，喘不过气来。

医生建议我去当地医院内分泌科就诊，制定个体化血糖控制方案。我问医生是否需要检查胰岛素分泌水平，医生说不需要，我的胰岛素分泌水平还行，没有抗体。听到这里，我稍微松了一口气，但仍然感到无助和恐惧。

我向医生询问血糖控制住是否就没事了，医生解释说，糖尿病不完全是胰岛素缺乏的问题，更多的是胰岛素不敏感的问题。正常情况下初始发现血糖问题应该去三级医院内分泌科就诊明确病因并制定合理的控糖方案。医生的话让我意识到，我的问题可能比我想象的更复杂。

我开始反思自己的生活方式，回想起一个月以前我还在喝可乐啥的，生活毫无规律。医生开了西格列汀二甲双胍片，并强调了生活方式干预的重要性，包括饮食管理、规律运动和规律生活。医生还详细介绍了中国糖尿病膳食指南2017的八大方面，教我如何合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重。

我问医生胰岛素不敏感有办法改善吗，医生说可以通过运动和二甲双胍来增强胰岛素敏感性。这个消息让我重新燃起了希望，我决定改变自己的生活方式，积极配合治疗。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了许多。虽然糖尿病的诊断曾经让我感到绝望，但通过与医生的交流和自我反思，我找到了新的方向。生活中总会有意外和挑战，但只要我们勇敢面对，积极应对，就一定能找到解决问题的方法。希望我的经历能给其他人带来一些启示和帮助。