血糖升高怎么办？空腹血糖10点多还能控制吗？-东营市2型糖尿病推荐专家

我从来没想过自己会成为一个糖尿病患者。直到那天早上，我在家用血糖仪测量了一下，结果显示我的空腹血糖已经达到了10点多。这个数字像一把锤子敲击着我的心脏，我的脑海中充满了恐惧和疑问。

我开始回想过去一个月的生活。为了控制血糖，我几乎不吃任何甜食，连水果都很少碰。米饭和馒头是我的主食，偶尔会吃一些蔬菜。然而，我的血糖却在悄然上升。这种感觉就像我在一条黑暗的隧道中前行，越走越迷茫。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位医生。他的名字叫做**，他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们开始了一场关于血糖的深入对话。

“您好，体检测血糖7点多，然后一个月糖类的东西基本都不吃（米饭，馒头正常吃，零食水果不吃）一个月后又去测，发现十点多了，想知道一下这是什么情况，怎么越控制还升高了。”我向医生描述了我的情况，语气中充满了焦虑和困惑。

医生耐心地解释道：“如果血糖持续增高，也不能单靠饮食控制的，需要加用降糖药物治疗。”他的话像一盆冷水浇在我头上，我开始意识到自己的病情可能比我想象的要严重得多。

在医生的建议下，我决定到线下医院进行全面检查。医生告诉我，除了药物治疗外，运动和饮食也非常重要。他详细地向我介绍了糖尿病患者的饮食原则，包括主食定量、多吃全谷物和杂豆类、每日蔬菜摄入量500g左右等等。这些信息让我感到既压力又希望。

在接下来的日子里，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会测量血糖，记录下数据。同时，我也开始尝试新的饮食方式，增加蔬菜和全谷物的摄入量，减少米饭和馒头的食用。虽然一开始很难适应，但我知道这是为了我的健康。

几个月后，我再次测量血糖，结果显示已经降到了正常范围内。这个数字就像一束阳光照亮了我的心房，我感到无比的欣慰和感激。医生和我一起庆祝这个小小的胜利，他告诉我，控制血糖是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力和耐心。

现在，我已经学会了如何管理自己的血糖。每当我想起那个恐惧和迷茫的时刻，我都会感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅教会了我如何控制血糖，更重要的是，他们给了我希望和勇气去面对生活中的挑战。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，别害怕，别放弃。寻求专业的帮助，坚持健康的生活方式，你也可以战胜糖尿病。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！