空腹血糖6.5，算严重吗？-万州区2型糖尿病推荐专家

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我拿到空腹血糖检测结果时，心情一下子跌入谷底。6.5，这个数字在我脑海中回荡，像一只无形的手，紧紧攥住我的心脏。我开始担忧，担忧这个数字是否意味着我已经踏入了糖尿病的门槛。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快，我就与一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的声音温和而专业，仿佛一股清流，缓解了我内心的焦虑。

“空腹血糖6.5偏高一点，但不严重。”他说。听到这句话，我如释重负，心中的石头终于落地。然而，我的疑虑并未完全消除。“那是不是多注意饮食就行？”我问道，希望能得到更多的建议。

“空腹血糖正常范围是3.9—6.1，”他解释道，“你可以适当调整饮食结构，增加运动量，定期监测血糖水平。”我点头表示理解，心中暗自下定决心，要好好照顾自己的身体。

在我们的对话中，我还问了一个小问题：“酸奶牛奶能喝嘛？”他微笑着回答：“可以喝。”这让我感到安心，因为我很喜欢喝牛奶和酸奶。

结束咨询后，我开始认真执行医生的建议。每天早晨，我会去附近的公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会选择低糖、低脂的食物，尽量避免过度摄入糖分和油脂。同时，我也定期去医院检查血糖水平，确保自己始终处于健康状态。

现在回想起来，那次视频咨询对我来说是一次转折点。它不仅让我了解了自己的身体状况，还教会我如何正确地管理自己的健康。感谢京东互联网医院和那位名叫**的医生，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了生活的平衡和自信。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康感到担忧，不妨试试京东互联网医院。它不仅方便快捷，还能为你提供最专业的医疗服务。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！