血压高106/150，需要怎么办？-抚州市高血压推荐专家

我还记得那天早上，手腕上绑着的血压计显示出一个让我心跳加速的数字：106/150。我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。从前年体检时被告知血压偏高开始，我就知道自己需要注意，但我总是把它当作耳边风，直到现在这个数字出现在我眼前。

我急忙打开京东互联网医院的APP，寻找专业的医生帮助。很快，我就和一位医生建立了连接。他的声音温和而专业，仿佛一股清流流入我焦虑的心田。

“以前有高血压吗？”他问道。我回忆起前年体检时的结果，告诉他我被告知血压偏高，但我并没有太在意。医生建议我做个24小时动态血压监测，以确定是否真的存在高血压问题。

我开始反思自己的生活习惯。平时熬夜、抽烟、饮食不规律，这些都可能是导致血压升高的原因。医生也提醒我，平时要注意饮食，少吃咸和油腻的食物，控制体重，多运动。这些看似简单的建议，却是保持健康的重要步骤。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议生活，早睡早起，规律饮食，适量运动。每天早上，我都会测量血压，记录下来。慢慢地，我的血压开始下降，心情也逐渐平静下来。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为忙碌而忽视自己的身体，不能因为麻烦而不去关注自己的健康。京东互联网医院为我提供了及时、专业的帮助，让我在家中就能得到优质的医疗服务。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要让健康问题成为生活的负担。同时，也希望大家能从我身上吸取教训，珍惜自己的健康，远离疾病的困扰。