中老年人补钙选哪个？柠檬酸钙还是钙维生素D？-扬州市维生素D过多症推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的钙片说明书。作为一名中年人，补钙已经成为我日常生活的一部分。然而，面对琳琅满目的钙片产品，我总是感到困惑。柠檬酸钙还是钙维生素D？哪个更适合我？

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我见到了医生**。他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。我向他提出了我的疑问：“医生，我想咨询一下，柠檬酸钙和钙维生素D，哪个更适合中老年人？”

医生**耐心地解释道：“其实，两者都有各自的优点。柠檬酸钙易于吸收，适合肠胃功能较弱的人群；而钙维生素D则可以促进钙的吸收，特别是对于骨质疏松的中老年人来说。”

我听完后，仍然有些犹豫。医生**似乎看出了我的困惑，继续说道：“如果你不确定，建议你选择钙加维生素D的产品。这样既可以补充钙，又可以促进钙的吸收。”

我点了点头，表示理解。然而，当我询问具体的商品时，医生**却说他看不到说明书，无法给出明确的建议。我感到有些失望，但也理解医生的难处。

在结束咨询后，我开始认真研究各种钙片产品的成分和功效。经过一番比较，我最终选择了一款钙加维生素D的产品。每天晚上，我都会按照说明书上的剂量服用，希望能够有效地补充钙质，保持骨骼健康。

回想起那次咨询，我深深感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答，让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。同时，我也意识到，健康问题需要我们自己去关注和解决。只有通过不断学习和实践，才能真正做到预防和治疗各种疾病。

如果你也在为补钙而烦恼，不妨试试向京东互联网医院的医生咨询。他们会给你最专业的建议和指导。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！