中午不休息，下午没精神，头昏头疼，身体发热怎么办？-银川市营养不良推荐专家

我总是觉得自己像一台机器，早上起床就开始运转，直到晚上才停下来。中午不休息，下午就特别没有精神，头昏昏沉沉，还会疼，身体发热，感觉脑子比较累。这种状态已经持续了好几年，像一只无形的手在压迫着我，让我喘不过气来。

我曾经尝试过各种方法来改善这种情况，调整作息时间，增加锻炼量，甚至尝试了一些中成药，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了在线咨询服务。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话，他问我关于我的症状、生活习惯等问题。我一一回答，感觉他非常专业和耐心。最后，他建议我去做一些检查，包括血常规、血糖、血压、甲功等，还有颈椎CT和脑部血管彩超等。

我按照医生的建议去做了这些检查，结果显示我没有什么大问题，只是营养不良和缺乏锻炼。医生告诉我，我的早餐吃得不太好，匆忙，导致营养摄入不足；而且我长期缺乏锻炼，身体机能下降，容易出现疲劳、头晕等症状。他建议我调整饮食结构，增加运动量，并且定期复查。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活方式。每天早上，我会花更多的时间准备早餐，保证营养均衡；下班后，我会去健身房锻炼，增强体质。几个月后，我再次去做了检查，结果显示我的身体状况已经有了明显的改善，头晕、疲劳等症状也大大减轻了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源，并且给出了有效的解决方案。现在，我已经不再像一台机器那样运转，而是像一个正常人一样生活和工作。健康真的很重要，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。