血糖和胰岛素数值高，需要怎么办？-成都市2型糖尿病推荐专家

我还记得那个早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我拿起手机，看到那条消息时，心情瞬间跌入谷底。我的血糖和胰岛素数值都偏高，医生说我可能有糖尿病的风险。这个消息像一块巨石压在我胸口，呼吸都变得困难。

我匆忙赶到京东互联网医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生**的面容出现在屏幕上，她的语气温柔而专业，仿佛一股清流流入我心田。我们开始了长达一个小时的视频咨询，期间她详细解释了我的检查结果，并给出了一系列的建议和治疗方案。

在这段时间里，我不仅学到了很多关于糖尿病的知识，也感受到了医生的关心和耐心。她的每一句话都让我感到安慰和希望。尤其是当我问到是否需要服用药物时，她告诉我目前不需要，只需要通过饮食和运动来控制体重和血糖。这让我松了一口气，也更加坚定了我改变生活方式的决心。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一份低糖低盐的早餐。中午和晚上，我会选择五谷杂粮和豆类食品，避免高糖和高脂肪的食物。同时，我也开始了适量的运动，如散步和打太极拳等。这些改变虽然不易，但我知道这是为了我的健康和未来。

几个月后，我再次进行了检查，结果显示我的血糖和胰岛素数值都已经恢复正常。这个消息让我欣喜若狂，也让我更加珍惜自己的健康。回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院和医生**的帮助和支持。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。

现在，我已经完全摆脱了糖尿病的风险，生活也变得更加健康和美好。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道即使面临健康问题，也不必恐慌和绝望。只要我们积极面对，采取正确的治疗方法和生活方式，就一定能够战胜疾病，重获健康和幸福。

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对和解决问题。同时，也希望大家都能关注自己的健康，预防疾病的发生。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。