生理期不正常，血色发黑，量少，怎么办？-成都市月经不调推荐专家

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的忧郁。生理期的不正常，血色发黑，量少，这些症状让我感到异常的恐惧和不安。每个月的到来都像是一场未知的冒险，我不知道下一秒会发生什么。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快，一位医生接待了我。她的名字叫做李医生，声音温柔而专业，给了我一丝安慰。

“请问您最后一次月经是什么时候来的？平常多少天来一次？一次来几天？”李医生问道。我告诉她，我的月经周期总是很不规律，有时候一个月都不来，来了也就三四天，四五天的样子，量都不多。这个月血都是黑色的，这让我更加担心。

李医生安慰我说，如果不是怀孕，偶尔一次月经不正常的话，可以不用太担心。生活习惯、饮食习惯、环境改变、压力大等都有可能影响到内分泌，进而影响到月经的。她还解释说，出血量较少、血液氧化后就会出现血色发黑的情况。

我感到一丝宽慰，但仍然无法摆脱内心的焦虑。李医生建议我平时生活上注意放松心情，调整好心态。规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。这些话语像是一盏明灯，照亮了我前行的道路。

在与李医生的交流中，我意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样拖延。健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。