我总是感到疲劳,近视手术后该怎么保健?
那天,我坐在电脑前,双眼酸涩,头昏脑胀,仿佛整个人都被抽干了力气。近视手术后,我的视力恢复得很好,但身体却开始出现各种不适。每天早上醒来,总是感到疲惫不堪,连简单的家务活也变得力不从心。更糟糕的是,我的皮肤状态也开始下滑,暗沉无光,甚至出现了黑斑。这些问题困扰着我,让我开始怀疑自己的健康状况。
在朋友的推荐下,我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗建议。通过视频咨询,我遇到了蒋医生,一位温和而专业的医生。我们开始了长达一个小时的深入交流。
“蒋医生,我总是感到疲劳,近视手术后该怎么保健?”我向他倾诉了自己的困扰。蒋医生耐心地听完了我的描述,然后建议我服用善存维生素和复合维生素B群来补充营养,增强体力和免疫力。他还提醒我,平时要注意休息,避免过度劳累,并适当进行户外运动来改善身体状况。
“那我平时跑步的话,吃蛋白粉有用吗?能增肌吗?”我好奇地问道。蒋医生解释说,蛋白粉可以作为补充营养的手段,但必须得保证一定的运动量,吃蛋白粉才有作用。否则,单纯依靠蛋白粉并不能达到增肌的效果。
“皮肤很差,吃什么可以改善?”我继续问道。蒋医生推荐我使用芦荟胶,强调其保湿美颜的作用,并建议我每天早晚使用,配合适当的防晒措施来保护皮肤。
“我还有个问题想咨询,皮肤黑吃褪黑素的那个保健品有用吗?”我有些犹豫地问道。蒋医生笑着说:“没有太大意义,还是注意皮肤保养。”
“我二十岁了还能长个吗?”我半开玩笑地问道。蒋医生也笑了:“可能性不大了,因为骨龄基本上闭合了。”
“那有什么跟这个有关的保健品吃吃吗?”我仍然不死心。蒋医生再次解释说:“骨龄闭合了都没有太大意义的。”
“那还有什么营养品吃吃?”我问道。蒋医生建议我继续服用善存维生素和复合维生素B群,认为这两款同时服用效果很好,能够满足我的营养需求。
“感觉记忆力下降了。”我提到了另一个问题。蒋医生安慰我说,上面两个就足够了,对于我说的这些症状都有作用的。
在蒋医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早晚使用芦荟胶,坚持服用善存维生素和复合维生素B群,适当进行户外运动,注意休息和饮食。几个月后,我的身体状况有了明显的改善,疲劳感减轻,皮肤也变得光滑有弹性。蒋医生的建议不仅解决了我的问题,还让我重新找回了生活的活力和自信心。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎分享你的经验和建议。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!