我有灰指甲，已经19年了，用过液体涂抹但没效果，还有手指和大拇指腕处脱皮，怎么办？-灰指甲推荐专家

我有灰指甲，已经19年了。这个问题就像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每次看到自己的手指，我都会感到一阵窘迫和焦虑。用过液体涂抹，但效果微乎其微。更糟糕的是，我的食指和中指，甚至大拇指腕处也开始脱皮，感觉像是一种无形的惩罚。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我多久了，我告诉他已经19年了。他问我用过什么药，我说用过液体涂抹，但没有效果。医生建议我使用环吡酮胺甲涂剂，并教我如何正确使用它。他还建议我每天涂两次，涂之前先用热水泡十分钟，把指甲泡软，这样效果会更好。

我按照医生的建议做了，但我仍然担心。我的右手看起来不太一样，感觉更干燥，有时候还会痒。医生问我平时汗多不，我说不多。他说可能是维生素缺乏引起的皮肤干燥，建议我多吃蔬菜水果。我告诉他在学校很少吃水果，医生说这可能是问题所在。

我开始注意自己的饮食，多吃蔬菜水果。同时，我也更加关注自己的手部护理。每天早晚，我都会用热水泡手，然后涂上环吡酮胺甲涂剂。慢慢地，我的手指开始恢复正常，脱皮的现象也减少了很多。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了这个困扰我多年的问题。现在，我可以自信地伸出双手，不再因为灰指甲而感到尴尬和焦虑。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！