我总是觉得自己身体不太好,尤其是肾虚的问题一直困扰着我。新年伊始,我决定要好好地关注自己的健康,于是开始了维生素C的日常补充。起初,我只是随意地吃,直到有一天在京东互联网医院上看到一位医生的在线咨询服务,才开始认真地了解如何正确地补充维生素C。
那天,我打开了京东互联网医院的图文问诊功能,向医生询问了关于维生素C的使用方法。医生告诉我,日常补充每天100-500毫克左右是合适的。听到这个消息,我松了一口气,因为我之前一直担心自己吃得太多或太少。
我问医生,在药店购买的普通维生素C片,一天吃三次可以吗?医生笑着说:“不用那么频繁,药店的几块钱一瓶维生素C,每天1-2粒就合适了。”
我又问起了维生素A软胶囊的使用方法,医生说:“可以,维生素A不需要每天补充。一个补充2-3次就合适了。”
我突然想起了维生素C的说明书上写着长期使用后突然停用可能会引起败血病,于是问医生:“吃多久停一次比较好?”医生安慰我说:“日常常规补充没问题,放心。担心过量,可以隔天一次,每次一粒。”
我还问了医生网上流传的吃两个月停一个月的方法是否可行,医生说:“隔天吃一次,会不会没效果呀?”我解释说我是用于日常补充和美白的。医生笑着说:“哦,这个维生素C美白一般般哦,美白,有空可以做面膜啦啦啦啦!补充深海鱼胶原蛋白,多吃富含维生素C的水果啦。”
最后,我问医生,日常补充搁一天吃一次,搭配维生素A一周二次是否还有效果。医生说:“这样子补充可以的。”
通过这次咨询,我不仅了解了如何正确地补充维生素C和维生素A,还学到了很多关于美白和保健的知识。感谢京东互联网医院的医生,我的健康问题得到了很好的解决。