高血压有啥症状？我该咋办？-泰安市高血压推荐专家

我总是觉得自己很健康，直到有一天，我的头开始隐隐作痛，心跳也变得异常快。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。我开始担心自己是不是生病了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，高血压的症状并不明显，有的人可能没有任何不舒服的感觉，而有的人则可能出现胸闷、心慌、头疼、头晕等症状。我的症状似乎与高血压相符。

医生建议我测量一下血压，并且改变一些不良的生活习惯。比如说，少吃油腻和高盐的食物，多吃水果和蔬菜，经常锻炼身体，戒烟限酒，控制体重，降低精神压力，不要熬夜，保证充足的睡眠。这些习惯都有利于降低血压。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会测量自己的血压，并记录下来。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯。虽然一开始有些困难，但慢慢地，我发现自己的症状有所改善。

然而，改变生活习惯并不是一件容易的事情。我经常因为工作应酬而喝酒，这对我的健康非常不利。医生告诉我，长期大量饮酒会对身体造成很大的伤害，包括酒精性心肌病、酒精性肝硬化、消化道溃疡等等。我开始意识到，自己的健康比工作更重要。

我决定戒酒。起初，我很难控制自己，但我知道这是必须的。每当我想喝酒的时候，我就会想起医生的话，想起自己的健康。慢慢地，我成功地戒掉了酒瘾。

现在，我的血压已经恢复正常，症状也消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业建议和耐心指导让我重新拥有了健康的生活。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。