产后情绪波动大，易怒易郁闷，如何调节？-海淀区产后抑郁症推荐专家

我从未想过，生完孩子后，我的世界会被一片黑暗笼罩。每天早晨醒来，面对镜子里的自己，我都感到陌生。产后情绪波动大，易怒易郁闷，仿佛我失去了控制自己的能力。半年来，这种感觉越来越强烈，直到我决定寻求帮助。

那天，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我多长时间了，我回答说半年了。他的下一个问题是：“是不是激素导致的？”我点头，心中充满了疑惑和恐惧。医生继续问我是否因为孩子而发脾气，我承认有时候是这样。他的问题一个接一个，询问我是否有头晕耳鸣、口干口苦等症状。幸运的是，我都没有这些问题。

医生问我晚上睡眠如何，我坦白说我从未整夜入睡。每当我感到情绪不好时，睡眠就变得更加困难。医生又问我孩子是否还在吃母乳，我回答说是的。然后，他问我产后多长时间出现这种情况，我说是两三个月后。医生建议我查一下甲功，并拍了一张舌苔照片看一下。他的诊断结果是：脾胃湿热明显，需要食疗和药物治疗相结合。

医生推荐我食用山药、芡实和薏米煲粥，并在孩子不再吃母乳后服用解郁安神胶囊。他的话让我感到一丝希望，但我仍然担心自己的情况是否会恶化。医生安慰我说，药物治疗只是辅助，学会自我调节情绪才是关键。他还建议我查一下激素水平和甲功，以排除其他可能的健康问题。

我决定按照医生的建议去做。虽然我知道这将是一段漫长的旅程，但我也明白，健康没有小事。每个人都应该重视自己的身体，及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷的服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助，希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对产后情绪波动的问题。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富。愿我们都能拥有一个健康、快乐的生活。