大便不成形、次数多，可能是肠道问题？-宁德市脾虚证推荐专家

我从来没想过，自己的生活会被一场看似微不足道的肠胃问题所困扰。然而，过去的一两年里，我的大便次数多且不成形，粘在马桶上，清理起来异常麻烦。起初，我并未太在意，认为这只是暂时的消化不良。但随着时间的推移，这种情况愈演愈烈，甚至在最近的一个月内，我的排便频率更是增加了许多次。

我开始感到焦虑和无助，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生很友善地询问了我的症状，并告诉我这可能是肠道菌群失调、湿气重或脾胃虚弱引起的。听到这些，我不禁松了一口气，至少现在我知道问题的可能来源了。

医生建议我口服益生菌来调节肠道菌群，并推荐了双歧杆菌四联活菌片。除此之外，他还提醒我要注意平时的饮食和生活习惯，尽量少吃油炸辛辣刺激性生冷食物，避免久坐，适当运动可以增强胃肠功能。这些看似简单的建议，却让我感到前所未有的希望和安慰。

我按照医生的建议购买了两盒益生菌，并开始了治疗。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量避免不良习惯。虽然刚开始几天并没有明显的改善，但我仍然坚持下去，相信只要我能持之以恒，总有一天会看到成效的。

在这个过程中，我也学到了很多关于肠道健康的知识。原来，肠道不仅仅是消化器官，它还与我们的免疫系统、情绪等方面密切相关。因此，保持肠道健康不仅可以解决排便问题，还可以带来更多的健康益处。

现在，虽然我的症状还没有完全消失，但我已经感受到了明显的改善。每天早上，我都能顺利地排便，且大便的形状也逐渐恢复正常。这些小小的进步，让我对未来充满了信心和期待。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！