指甲出现竖纹，可能是缺乏维生素？-维生素B缺乏推荐专家

我从来没有想过，指甲上的小小变化会引起我如此大的担忧。过年那段时间，忙碌的工作和家务让我几乎没有时间照顾自己。直到某天，我无意中发现自己的指甲上出现了几条竖纹，心中不禁一惊。这些竖纹看起来并不美观，甚至有些可怕。我开始担心这是不是身体出了什么问题。

我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我，询问我是否有疼痛感。我告诉他没有，只是指甲上出现了这些奇怪的竖纹。医生听完后，告诉我这可能是缺乏维生素引起的，并建议我口服21金维他多维元素片进行治疗。

听到医生的解释，我松了一口气。原来这并不是什么大问题，只需要补充一些维生素就可以了。然而，我的内心仍然有些不安。为什么我会缺乏维生素？是不是我的生活习惯出了问题？这些问题在我脑海中盘旋不去。

我开始反思自己的生活方式。每天早上匆忙出门，经常忘记吃早餐；工作压力大，经常熬夜加班；周末也很少有时间去户外活动。这些不良习惯可能就是导致我缺乏维生素的原因吧。我决定从现在开始改变自己的生活方式，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，尽量减少熬夜的次数。

在接下来的几周里，我按照医生的建议服用了21金维他多维元素片，并且开始调整自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的指甲上的竖纹开始消失了，取而代之的是健康、光滑的指甲。我的心情也变得轻松起来，仿佛卸下了一块重石。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们拥有健康的身体，才能更好地享受生活的美好。所以，大家如果有类似的情况，也请及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的选择，尤其是对于那些没有时间去医院挂号看病的人来说。希望我的经历能对大家有所帮助。